The Basic Principles Of فوائد الصيام للمرأة
The Basic Principles Of فوائد الصيام للمرأة
Blog Article
يساعد الصيام المتقطع على خسارة الوزن، ويوجد العديد من الطرق لاتباع هذه الحمية، فتشمل ساعات محددة لتناول الطعام وساعات أخرى لا يمكنك فيها سوى شرب الماء والسوائل الخالية من السكر، ويوجد عدة أنواع للصيام المتقطع تقسم حسب ساعات الامتناع عن الطعام، نذكر منها:
وذلك أنه ثبت: «أن حفصة وعائشة وزينب أزواج النبي ﷺ استأذنَّ رسولَ اللهِ ﷺ في الاعتكاف في المسجد فأذن لهن حين ضربن أخبيتهن فيه» أخرجه البخاري، وإلا فاعتكافها في مسجد بيتها أفضل.
تعاني بعض الفتيات من اضطراب في الدورة الشهرية خلال فترة الصيام في رمضان، ومن أسباب تلك الاضطرابات وأنواعها وكيف يمكن تجنبها وماهو تأثير الصيام عليها، ومن أبرز الاضطرابات والمشاكل التي تعاني منه الفتيات خلال الصيام هي:
لا يحل للحامل أو المرضع أن تفطرا في نهار رمضان إلا للعذر، فإذا أفطرتا للعذر وجب عليهما قضاء الصوم، لقول الله تعالى في المريض: وَمَن كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ. وهما بمعنى المريض وإذا كان عذرهما الخوف على الولد فعليهما مع القضاء عند بعض أهل العلم إطعام مسكين لكل يوم من البر (القمح)، أو الرز، أو التمر، أو غيرها من قوت الاۤدميين، وقال بعض العلماء: ليس عليهما سوى القضاء على كل حال؛ لأنه ليس في إيجاب الإطعام دليل من الامارات الكتاب والسنة، والأصل براءة الذمة حتى يقوم الدليل على شغلها، وهذا مذهب أبي حنيفة رحمه الله، وهو قوي اهـ.
يهل علينا شهر رمضان حاملاً لفوائد الصيام التي لا تعد ولا تحصى، فهو فرصة حقيقية لبداية رحلة اتزان صحي و نفسي وإعطاء فرصة لاجسامنا للراحة من العادات السلبية والأنظمة الغذائية الغير صحية، تعرف معنا على فوائد صوم رمضان لن تتخيل ماذا يفعل بالجسم.
قد يسبب الصيام المتقطع للسيدات بعض المخاطر والأضرار، منها:
– يساعد في زيادة ترطيب البشرة كذلك تناول كميات كبيرة من الفيتامينات على وجبات الفطور والسحور، لمساعدة البشرة في التخلص بشكل كبير من الشوائب الموجودة وترطيب البشرة.
• عمل وقت للذكر والمناقشات الإيجابية فيما يتعلق بشهر رمضان وفضائله.
نصيحة الاختصاصية عبير أبو رجيلي: للحصول على فوائد الصيام الآنفة الذكر، يجب عدم المبالغة في كميات الطعام المتناولة، واختيار الصنوف الغذائية الصحية التي بات الجميع يعلمها، والتقليل قدر الإمكان من الحلويات الدسمة والدهون غير الصحية. حيث يمكن القيام بشيّ المعجنات والمقبلات والبطاطا عوضاً عن قليها.
وقد يتساءل بعض الأشخاص والنساء حول أهمية الصيام لصحة الجسم، والفوائد التي يمكن تحصيلها جرّاء صيام الشهر الفضيل.
٤- تذوق الطعام أثناء الصيام: فلا بأس بتذوق الطعام أثناء الصيام، بشرط الحرص علىٰ عدم وصوله للجوف، ومجه بعد ذلك، فإن ابتلعت منه شيئًا متعمدة فسد الصوم، وعليها القضاء.
وارتكاب قبيح الكلام كالغيبة والنميمة لا يعني بطلان الصيام، ولكنه ينقص من أجر الصائم، ويقلل من ثوابه علىٰ وجهٍ لا يكون صيامُهُ تامًّا كاملًا.
س: هل يجوز للمرأة التي تطهر يومًا أو أكثر أثناء الحيض الصيامُ في هذه الفترة، أم تنتظر حتىٰ ترىٰ علامة الطهر؟
واشترط الفقهاء تبييت النية قبل الفجر في صيام رمضان، وأوجبها المالكية في الصيام للمرأة الليلة الأولىٰ فقط من رمضان، وأما تبييتها في كل ليلة فهو من المستحبات.